Il podcast di Nina

Nina Talks
Il podcast sul piacere femminile

Conversazioni oneste su corpo, desiderio, relazioni e società. Condotto da Lara Dittfeld, founder di Nina.

L'archivio

Tutti gli episodi

Nuovo episodio ogni due settimane

Episodio 11 21 luglio 2026

I libri riaccendono il desiderio?

con Marta Santomauro - libraia e fondatrice di Lato D

Le fantasie sono uno degli spazi più liberi che abbiamo, eppure con molte abbiamo perso contatto. I libri possono riaccenderle? Con Marta Santomauro, libraia e fondatrice della libreria indipendente Lato D, parliamo di immaginario erotico, di letteratura che allarga il desiderio e del perché le fantasie non ci definiscono - e non vanno per forza realizzate.

Episodio 10 8 luglio 2026

L'orgasmo è nel cervello? La scienza del piacere femminile

con Celeste Bittoni - neuroscienziata

Perché sappiamo così poco del piacere femminile? Non è un caso. Nell'uomo l'orgasmo è visibile e misurabile; nella donna rimane invisibile - tanto che la neuroscienza l'ha studiato meno. Con Celeste Bittoni, neuroscienziata e ricercatrice, parliamo di desiderio, eccitazione e di cosa la ricerca sta scoprendo su corpo e cervello quando il piacere è femminile.

Episodio 09 23 giugno 2026

Sesso, soldi e potere: il capitale erotico delle donne

con Azzurra Rinaldi - economista

Quanto del tuo valore hai imparato a misurare in base a quanto piaci? E se la libertà a letto dipendesse anche da quella economica? Con Azzurra Rinaldi - economista femminista, autrice di “Soldi, sesso e potere” - parliamo di capitale erotico: il corpo delle donne trattato come valore di mercato, e di quanto sia davvero libero un “sì” quando soldi, corpo e potere non sono distribuiti allo stesso modo.

Episodio 08 9 giugno 2026

Tornare a piacersi: l'arte di guardarsi con occhi nuovi

con Elisa Viluppi - fotografa boudoir

Quante volte ti sei guardata allo specchio o in foto e non ti sei piaciuta? O hai evitato di guardarti, perché quel corpo non ti sembrava più il tuo o mai “abbastanza”? Un viaggio oltre l’estetica: il coraggio di spogliarsi non solo dei vestiti, ma della vergogna e dei canoni di perfezione che ci pesano addosso, a ogni età.

Episodio 07 26 maggio 2026

Desiderio femminile: chi decide cosa vuoi davvero

con Marina Pierri - scrittrice e narratologa

Desiderio e fantasie erotiche non nascono dal nulla: sono plasmati dalle storie che leggiamo, dalle serie che guardiamo, dai corpi che vediamo rappresentati. Ma quanto di ciò che desideri è davvero tuo? Parliamo di come le narrazioni decidono cosa consideriamo desiderabile, possibile o “normale”.

Episodio 06 12 maggio 2026

Neurodivergenza e sesso: perché il piacere non è uguale per tutti

con Giulia Viaggi - educatrice sessuale e insegnante di supporto alla neurodiversità

Esploriamo come la neurodivergenza cambia il modo di sentire il piacere. Ogni cervello è diverso e questa differenza entra anche nella sessualità. Eppure nel sesso continuiamo a cercare uno standard. Cosa è “normale”, cosa dovrebbe funzionare, cosa dovrebbe piacere.

Episodio 05 28 aprile 2026

Sesso e parole: perché parlarne a volte peggiora le cose?

con Elisabetta Gennaro - psicosessuologa

Con la psicosessuologa Elisabetta Gennaro entriamo dentro a quello che succede sotto la superficie delle discussioni: perché molte conversazioni non cercano una soluzione ma un colpevole, perché si ripetono sempre le stesse dinamiche e come questo impatta direttamente desiderio, distanza e intimità.

Episodio 04 14 aprile 2026

Perché ci hanno vietato il piacere?

con Alessia Dulbecco - pedagogista e formatrice

Il piacere femminile non è sempre stato un tabù: lo è diventato. Con Alessia Dulbecco ripercorriamo come religioni, medicina ottocentesca e codici sociali hanno costruito silenzi che ci portiamo dentro ancora oggi. E soprattutto: come possiamo smontare quel condizionamento e riprenderci lo spazio che ci è stato tolto.

Episodio 03 31 marzo 2026

Il corpo sa prima di te: il segreto del desiderio

con Nicoletta Cinotti - psicoterapeuta ed esperta di mindfulness

Il desiderio non nasce nella testa: nasce nel corpo, e la testa arriva dopo. Con Nicoletta Cinotti parliamo di come riconoscere i segnali corporei che precedono l'eccitazione, perché spesso li ignoriamo, e cosa cambia nella vita sessuale quando si impara ad ascoltarli. Una conversazione sul rapporto tra presenza, corpo e piacere.

Episodio 02 17 marzo 2026

Il sesso ha una data di scadenza?

con Dott.ssa Raffaela Di Pace - ginecologa

Dopo i 40, dopo i 50, dopo la menopausa: il desiderio scompare o si trasforma? Con Raffaela Di Pace smontiamo il mito che il sesso abbia una scadenza anagrafica. Parliamo di menopausa, cambiamenti ormonali, fantasie che restano - e di come il piacere possa addirittura intensificarsi in età che la cultura ci ha insegnato a considerare "finite".

Episodio 01 10 febbraio 2026

Il tuo piacere è una tua responsabilità

con Dott.ssa Roberta Rossi - sessuologa clinica

Aspettare che il partner "ci faccia venire" è una delle eredità culturali più pesanti che le donne si portano dietro. Con Roberta Rossi, sessuologa clinica, parliamo di come il piacere passi prima dalla conoscenza del proprio corpo - e di cosa significa, nella pratica, prendersene la responsabilità. Il primo episodio di Nina Talks, e forse il più importante.

Di cosa si tratta

Un podcast a 360° su corpo e società

Non è un talk di divulgazione clinica. Non è intrattenimento leggero. È lo spazio in cui voci diverse - dal mondo della salute, della cultura, dell'attivismo - vengono a raccontare quello che normalmente resta fuori dal discorso pubblico.

Gli ospiti

Chi intervistiamo

Sessuologhe, ginecologhe, psicoterapeute, neuroscienziate, esperte di gender equality, libraie, fotografe, attiviste - chiunque abbia qualcosa di vero da dire su corpo, sessualità e società.

Il pubblico

Per chi è

Per chi non si accontenta del discorso mainstream. Per chi vuole esplorare, capire, fare domande scomode. Donne e uomini curiosi di un racconto onesto del corpo, del desiderio, delle relazioni - a qualunque età.

L'host

Chi conduce

Lara Dittfeld, founder di Nina - l'app di audio e meditazioni per riconnettersi al corpo e al desiderio. Le domande che fa agli ospiti sono quelle che la community di Nina le scrive ogni giorno.

I temi

Di cosa parliamo

Ogni episodio di Nina Talks affronta un aspetto diverso del benessere sessuale femminile e della vita relazionale. Parliamo di anatomia del piacere e di educazione che nessuno ci ha dato a scuola. Di come il desiderio cambia nelle diverse fasi della vita - dai vent'anni alla menopausa - e di cosa significa davvero ascoltare il proprio corpo.

Affrontiamo temi scomodi: la masturbazione come tabù culturale, il calo del desiderio nelle coppie stabili, il dolore sessuale di cui non si parla, le fantasie e la loro legittimità. E temi quotidiani: comunicare con il partner, riconoscere i propri bisogni, costruire un rapporto più onesto con il proprio corpo.

L'obiettivo non è dare ricette. È dare parole - e quando le parole ci sono, si può iniziare a capire.

Domande frequenti

Tutto quello che volete sapere

Ogni quanto esce un nuovo episodio?

Un nuovo episodio di Nina Talks esce ogni due settimane, il mercoledì. Puoi attivare le notifiche su YouTube o seguire il podcast su Spotify per non perderti l'uscita.

Su quali piattaforme posso ascoltare il podcast?

Nina Talks è disponibile in video su YouTube (@ninaloveofficial) e in audio su Spotify. Presto sarà disponibile anche dentro l'app Nina come traccia audio dedicata.

Come scegliete gli ospiti?

Cerchiamo professioniste che lavorano sul campo con donne reali - sessuologhe, ginecologhe, psicoterapeute, pedagogiste - e che hanno uno sguardo onesto e non stereotipato sul piacere femminile. Le domande nascono da quello che la community di Nina ci scrive ogni giorno.

Posso proporre un tema o un'ospite?

Sì, volentieri. Scrivici su Instagram @ninaloveofficial o rispondi a qualsiasi newsletter di Nina con il tuo suggerimento.

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